Neurofeedback

Pri katerih motnjah je najučinkovitejši

Neurofeedback je sodobna, znanstveno podprta metoda možganskega treninga, ki omogoča izboljšanje koncentracije, čustvene stabilnosti in splošnega počutja. S pomočjo realnočasovne povratne informacije o možganski aktivnosti se lahko naučimo bolje uravnavati svoje misli, zmanjšati stres in optimizirati delovanje možganov – vse to na popolnoma neinvaziven in naraven način.

Oglejte si kratko video
predstavitev kaj je neurofeedback

Naravna in neinvazivna metoda

Izboljša koncentracijo in pozornost

Zmanjša stres in anksioznost

Izboljša spanec in regeneracijo

Zmanjšuje simptome ADHD in avtizma pri otrocih

Kaj je neurofeedback?

Neurofeedback je napredna metoda možganskega treninga, ki omogoča izboljšanje koncentracije, čustvene stabilnosti in splošnega počutja. Gre za obliko biofeedbacka, kjer se s pomočjo EEG senzorjev spremlja možgansko aktivnost in uporabniku v realnem času posreduje povratne informacije. Na ta način se možgani učijo samoregulacije ter optimizacije svojega delovanja.

Ta metoda temelji na nevroplastičnosti – sposobnosti možganov, da se prilagajajo in učijo skozi izkušnje. Uporablja se za izboljšanje kognitivnih sposobnosti, zmanjšanje stresa, boljši spanec ter kot podpora pri različnih nevroloških in psiholoških težavah, kot so ADHD, anksioznost, depresija, nespečnost in migrene.

Zgodovina neurofeedbacka

Neurofeedback ima svoje korenine v raziskavah elektrofiziologije možganov, ki segajo v 60. leta prejšnjega stoletja. Prve znanstvene raziskave je izvedel dr. Barry Sterman, nevrofiziolog na Univerzi UCLA. Med svojimi poskusi na mačkah je opazil, da je določena možganska aktivnost povezana s stanjem globoke sprostitve in boljšega samonadzora. Kasneje je ugotovil, da lahko s pomočjo treninga EEG (elektroencefalografija) izboljšamo možgansko funkcijo pri ljudeh.

V naslednjih desetletjih je metoda pridobila vedno večjo podporo v znanstveni skupnosti, še posebej pri zdravljenju motenj, kot so ADHD, epilepsija, nespečnost in posttravmatska stresna motnja (PTSM). Danes se neurofeedback uporablja v številnih klinikah po svetu in je podprt z obsežnimi raziskavami.

Komu je neurofeedback namenjen?

Odraslim in otrokom z ADHD

Izboljšuje koncentracijo, zmanjšuje impulzivnost in spodbuja boljše kognitivne funkcije.

Otroke z avtizmom in govorno-jezikovnimi motnjami

Podpira razvoj možganskih povezav, izboljšuje komunikacijo in socialne veščine.

Osebe s stresom, anksioznostjo in depresijo

Pomaga pri uravnavanju čustev, zmanjšanju stresa ter izboljšanju splošnega počutja.

Posameznike z nespečnostjo ali težavami s spanjem

Regulira možganske valove za boljši spanec, globoko sprostitev in regeneracijo.

Športnike in poslovneže

Povečuje mentalno zmogljivost, koncentracijo in sposobnost hitrega odločanja.

Pogosto zastavljena vprašnja

Odgovorili smo na nekaj najpogosteje zastavljenih vprašanj. V kolikor ne najdete odgovora pa smo vam vseskozi na voljo za dodatna vprašanja.

Kaj lahko pričakujem od neurofeedback seje?

Začeli boste z začetno oceno in analizo stanja, da ugotovimo, kako vam lahko neurofeedback najbolje pomaga. Nato bo naša usposobljena ekipa izdelala protokol, ki bo učinkovito obravnaval vaše skrbi in simptome. Ko bomo imeli načrt zdravljenja, boste obiskovali naš center dvakrat na teden za 45 min neurofeedback terapije.

Kaj pomenijo qeeg meritve pred začetkom terapij?

Koliko terapij je potrebnih, da opazim razliko?

Kako dolgo ostanejo učinki neurofeedbacka?

Kaj pa stranski učinki?

Če resnično deluje, zakaj še nisem slišal za neurofeedback?

Neurofeedback prepleta medicino, psihiatrijo in psihologijo, vendar ni v lasti nobenega od teh področij. Kljub dokazom o moči neurofeedbacka, ki segajo že 40 let nazaj, je konvencionalna znanost šele v zadnjih nekaj letih sprejela, da se možgani lahko spremenijo-koncept, ki je zdaj znan kot nevroplastičnost. Preden je bilo to sprejeto, je bila zamisel, da bi neurofeedback lahko spremenil možgane uradno ¨nemogoča¨ kljub ogromnim dokazom. K sreči se je razumevanje kliničnih pristopov in oblikovanje opreme za trening možganov izboljšalo do te mere, da je danes neurofeedback razširjen praktično po celem svetu in pomaga številnim klientom izboljšati delovanje njihovih možganov.

Raziskave, ki kažejo pozitivne učinke neurofeedbacka

Znanstvene študije so pokazale, da ima neurofeedback širok spekter pozitivnih učinkov na možgansko delovanje. Nekatere ključne raziskave vključujejo:

Raziskave so pokazale, da EEG neurofeedback pomaga otrokom z ADHD z zmanjšanjem theta aktivnosti (povezane z motnjami pozornosti) in povečanjem beta aktivnosti (povezane s trajno pozornostjo), kar vodi do izboljšanja kognitivnih funkcij. Povezava do študije
Študija je pokazala, da je 88 % oseb z avtizmom po neurofeedback terapiji imelo zmanjšane simptome, vključno z izboljšanjem socialnih veščin in govora. Povezava do študije
Neurofeedback je povezan z zmanjšanjem depresivnih simptomov, zmanjšano anksioznostjo in izboljšanim razpoloženjem pri različnih populacijah. Povezava do študije
Meta-analize dosledno kažejo, da lahko neurofeedback znatno zmanjša simptome PTSM, pri čemer zmerno do visoko kakovostni dokazi podpirajo njegovo učinkovitost. Prav tako izboljšuje sekundarne izide, kot sta depresija in anksioznost. Povezava do študije
Neurofeedback je pokazal koristi tudi pri stanjih, kot so tinitus (učinek 0,77), shizofrenija (učinek 0,76), fibromialgija, multipla skleroza, pooperativne kognitivne motnje in rehabilitacija po možganski kapi, saj zmanjšuje simptome, kot so bolečina, utrujenost, depresija, ter izboljšuje kognitivne funkcije. Povezava do študije

Zakaj izbrati Neurofeedback?

Neurofeedback ponuja naravno in učinkovito rešitev za optimizacijo delovanja možganov, ne da bi posegal v telo s kemikalijami ali invazivnimi postopki. Rezultati so pogosto dolgotrajni, saj možgani skozi proces treninga razvijejo nove, bolj učinkovite vzorce delovanja.

Naroči se na posvet